42 Сърдечни факти за приятелството

- Имате проблеми, добре и аз ги имам

Няма нищо, което не бих направил за вас

Ние се придържаме заедно и го виждаме

Имаш приятел в мен "- Ранди Нюман

Както ви научават Бийтълс, има много неща, които можете да направите с малко помощ от вашите приятели. Те са повече от просто добра компания, а приятелите симпатични уши могат да окажат голямо влияние върху живота ви по всякакъв начин. Ето 42 факти за фирмата, която поддържаме.

42. Поддържане на себе си

Ние губим приятели с тревожна скорост. Средният брой на доверените в живота на обикновения човек е спаднал с една трета през последните 20 години. Два пъти повече хора нямат доверие!

41. Ползи за здравето

Нуждаете се от идея за резолюцията за следващата година? Направи приятели! Нямането на приятели или доверители е толкова лошо за вашето здраве, колкото пушенето или наднорменото тегло.

40. Симпатия болки

Изследване, при което се подават електрически удари на субекти, техните приятели и съвсем непознати, показва, че мозъците на субектите реагират еднакво дали те или приятелят им щяха да бъдат шокирани. Извинявайте се непознати, не сте направили изрязването.

39. Еликсир на живота

Ако искате да живеете по-дълго, мрежа от приятели всъщност е още по-важна от близката семейна група. По-възрастните хора живеят с 22% повече, ако разполагат с широка приятелска мрежа.

38. BFF Drain

Вашата мечта за приятелска група " Sex & the City " става все по-малка и вероятна. Според едно проучване, възрастните средно имат само двама най-добри приятели - надолу от три, преди 25 години.

37. Никой, с когото да не говорим

Самотата е проблем в Америка. Едно проучване установи, че когато са попитани колко доверители имат, повече възрастни отговарят на "нула", отколкото на всичко друго.

36. Драматичен клуб

68% от тийнейджърите, които използват социални медии, са преживели онлайн драма с приятели. 26% са имали конфликт в реалния живот с приятел за нещо, което е казано онлайн или чрез изпращане на текстови съобщения.

35. Рискови фактори

Приятелите могат да ви спасят. Жените с рак на гърдата, които нямат мрежа от приятели, са два пъти по-склонни да умрат от болестта и 66% по-вероятно да умират от каквато и да е причина, отколкото жените, които поддържат силни приятелства.

34. Мрежа за подкрепа на маймуните

Ако се обърнете към приятелите си, когато нещата станат преобладаващи, не сте сами. Шимпанзетата, които са преживели стресова ситуация, се завръщат нормално по-бързо, ако прекарват времето си с приятел.

33. Разпространение на любовта

"Ефектът на мажоретките" е истински - хората изглеждат по-привлекателни в групата, отколкото сами по себе си. Това може да се дължи на факта, че най-атрактивните членове на една група повишават цялостното възприятие за привлекателността на групата. Предполагам, че трябва да намеря няколко горещи приятели.

32. Бебешки разговори

Дори в ранна възраст можем да бъдем умни социални наблюдатели. Децата на възраст под девет месеца могат да разпознаят приятелството, дори ако това е между непознати.

31. Не забравяй

По-възрастните хора, които се чувстват самотни, са над два пъти по-склонни да развият деменция. Странно, това важи дори ако те имат съществуваща приятелска мрежа - субективното усещане за самота е определящият фактор, независимо от това, как сте сами.

30. Заразни начини на живот

Когато един човек в приятелска група става затлъстял, други членове на групата са по-склонни да станат и със затлъстяване. Но от друга страна, ако един приятел започне да се упражнява и да се храни добре, приятелите си са по-склонни да приемат и тези промени.

29. Какво ще струва

Чудите ли се какво ще предприемете, за да стигнете до фитнеса? Едно проучване установи, че влиянието на приятелите е още по-добра мотивация за упражняване, отколкото пари. Мога да потвърдя, защото буквално казах "не можеш да ми платиш, за да ходиш в салона", но след като един приятел започна да ме накара да се присъединя към тях, ето и аз се озовах в тази проклета фитнес зала.

28. Налягане от връстници

Всички ни се научихме да "кажем просто" не "за натиск, но всъщност може да има положителен ефект. Когато един човек напусне пушенето, приятелите му са с 36% по-голяма вероятност да напуснат. "Хайде, откажи се от пушенето, всички готини деца го правят!"

27. Качество над количеството

Колкото по-щастливи сте в приятелството си, толкова по-вероятно е да сте доволни от живота си, независимо колко приятели имате.

26. Влезте в работа!

Ако имате близък приятел в работата си, имате седем пъти по-голяма вероятност да сте продуктивни и да се радвате на работата си. Ако нямате приятели на работа, има само 1 на 12 шанс, че ще харесате това, което правите.

25. Вземете три до пет приятели, два пъти седмично

За да извлечете ползите от приятелството, не можете да спрете на едно. За най-добри резултати в здравеопазването се нуждаете от между три и пет близки приятели.

24. Не само заместител

Един основен елемент на приятелството се нарича "лице-qua-лице фактор ". Това означава, че приятелите се третират един друг като уникални и незаменими индивиди, не само като обитатели на определена роля в живота си.

23. Те растат толкова бързо

Приятелството се развива, когато децата растат. Три до шестгодишни хора определят хората като "приятели", докато участват заедно в активност, която им харесва. На възраст между девет и дванадесет обаче оценяват приятели въз основа на вътрешни характеристики като ценности. Това е и времето, когато децата започват да се учат за концепции като споделяне и контролиране на емоциите ви, което им позволява да изграждат по-значими приятелства.

22. Facebook няма да го отреже

Когато говорим за приятелски мрежи, ние не говорим само за Facebook. Да имаш голяма онлайн социална мрежа не означава непременно, че офлайн мрежата ти ще бъде по-голяма или приятелството ти ще бъде по-близо.

21. Повече от приятели

Дългосрочните двойки наистина имат тайна. Според един доклад запазването на приятелството жив е пет пъти по-важно от физическата интимност в брака.

20. Висок обем на оборота

Изследователите са проучили няколко стотин души за своите социални мрежи и след това са направили това отново седем години по-късно. Те установили, че мрежите на респондентите са били средно със същия размер, но само 30% от техните приятели са били същите като седем години по-рано.

19. Токсични приятелства

Лошите приятелства могат да имат толкова голямо влияние, колкото доброто приятелство. По-възрастните хора, които смятат приятелите си за щам, има по-голяма вероятност да страдат от хронични заболявания, отколкото тези, които смятат, че техните приятели са източник на подкрепа.

18. Като топка от прежди

Приятелите, които правите в училище, могат да бъдат както полезни, така и вредни. Едно проучване на колективни групи за приятелство установи, че те са в три типа. Единият тип, "Плътно-плетачи", имаше голяма взаимосвързана мрежа, която можеше да осигури взаимна подкрепа или да се дръпне.

17. Трябва да се разделим

Друг тип приятелство, намерен в колежното проучване, е "Компатриализатор": човек с множество клъстери от приятели. Ползата от това е, че всеки клъстер може да предложи различни предимства - една група за забавление, една група за изучаване заедно и т.н.

16. Отвън

Третият вид, идентифициран в колежното изследване, е Sampler, който предпочита индивидуални приятелства, вместо да се присъединява към група. Макар че това показва самодостатъчност, то може да бъде и социално изолиращо.

15. Изпитването на времето

Един изследовател в университета в Охайо е определил петте качества, които правят приятелство: те трябва да бъдат доброволни, любящи, лични, на еднакво основание и взаимно. Вдъхновението му за този списък е древногръцкият философ Аристотел. За съжаление не мисля, че приятелството ми с Том Ханкс отговаря на някое от тези изисквания. Мога да мечтая все пак …

14. Това не е взаимно

Чудите ли се дали това е само вие? Съвместно проучване между MIT и университета в Тел Авив установи, че само половината от хората, които считаме, че приятелите, връщат усещането.

13. Дни на славата

Чувствате ли, че сте се забавлявали в колежа? Може да си прав. Младите възрастни прекарват 10-25 часа седмично социализиране. Въпреки, че всякакви отговорности накрая попаднат на пътя ни, времето, прекарано с приятели, се срива най-драматично, когато се оженим. Предполагам, че малкото хора, които се оженват в колежа, трябва да формират някакъв логичен парадокс?

12. Инвестиране на времето

Ако се притеснявате, че някога ще загубите приятелите си, опитайте се да им направите повече време сега. В едно проучване, колкото повече време приятелите са инвестирали в отношенията си през 1983 г., те са помогнали да се определи дали те все още са приятели през 2002 г.

11. Възвръщаемост на инвестициите

Ако искате да запазите приятелите си, не забравяйте, че това е двупосочна улица. Приятелствата са по-склонни да продължат, ако и двамата се чувстват така, сякаш получават колкото се може повече от връзката, с която се занимават.

10. Имам границите си

Колко популярно можеш да получиш? Броят на хората, с които можеш да се справяш в социалната си група, т.е. хората, които смяташ за случайни приятели, е около 150, известен също като "The Dunbar Number".

9. Не е направил Cut

Отвъд приятелството изглежда, че можем да управляваме само 500 познати и най-много 1500 души, които можем да разпознаем и да назовем.

8. Вярвайте в себе си

Едно изследване е имало теми, които пишат тест, а след това мисля за някой, с когото имат добра, лоша или неутрална връзка. Когато изследователите казаха на участниците, че са направили лошо за теста, онези, които са мислили за приятел, е по-вероятно да се опитат да се подобрят и да се справят по-добре следващия път, докато тези, които мислеха за лоши взаимоотношения, е по-вероятно да опитат да блокират теста ум и преместване покрай него.

7. Можем да го направим!

За проучване на приятелството, изследователите са имали участници стоят на хълм, или сами или с приятел, и оценка как стръмен хълм е. Тези, които бяха с един приятел, помислиха, че хълмът изглежда по-малко обезсърчително от тези, които стоят сами.

6. Просто ревнуваш

Проучванията установиха, че пасивното използване на Facebook (т.е. да проверявате Facebook, но не и да го използвате, за да взаимодействате с хората) има отрицателно въздействие върху емоционалното благополучие на хората. Причината? Това увеличава завистта им. Просто си помислете колко завистливи хора ще бъдат от мен, когато видят всички страхотни снимки на Том и аз висим …

5. Поставяне на нашите глави заедно

Изследванията на съживяването - говорейки на нашите приятели за нашите проблеми, но без да търсят решения - показа, че не винаги е добре. Докато съживяването може да засили приятелството, на работното място може да доведе до повишен стрес и изгаряне. Също така, въпреки че може да спомогне за споделянето на вашите проблеми с приятел, понякога тя най-често служи само за увеличаване на нивото на стрес, вместо да понижава вашите.

4. Не мога да търся

Проучване на потребителите на Facebook разкри, че хората често са открили, че онлайн "приятелите" им са досадни или обидни. Това обаче не намали времето, което са прекарали в сайта. Защо така? Оказва се, че ние просто наистина обичаме мълчаливо да съдим хората. Мога да потвърдя това.

3. Създаване на приятели

Компютърното време вреди ли тинейджърите? Може би не толкова, колкото си мислим. Проучване от 2015 г. установи, че 57% от тийнейджърите са направили поне един нов приятел онлайн. 29% са направили повече от пет нови приятели онлайн.

2. Повече от една игра

38% от тийнейджърите казват, че тяхната дръжка за игри е една от първите три неща, които биха споделили с някого, с когото искаха да бъдат приятели.

1. Направете път

Чувстваш ли, че новият притискане на твоя приятел те изстисква? Може да си прав: Средно се влюбваш в някой, който изтласква двама приятели от кръга ти.