Алкохолът не помага да се предотврати хипотермия, всъщност го прави по-вероятно

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 09:37

В действителност, пиенето на алкохол помага да се понижи сърдечната температура на тялото ви. Този мит вероятно е започнал благодарение на факта, че пиенето на алкохолни напитки ще ви направи Усещам по-топло, докато нивото на кръв / алкохол се повишава.

Както казва директорът по клинична фармакология в Университета в Айова, д-р Уилям Хейнс, "Поглъщането на алкохол унищожава много от здравите рефлекси на човешкото тяло, единият от които поддържа температурата на тялото в студено време" дори да вземе толкова много за този ефект да влезе инча дори и само една алкохолна напитка ще започне процес, който води до понижена телесна температура на тялото.

Е, как го прави това и защо пие алкохол ви кара да се чувствате по-топло, въпреки че всъщност ставате по-студено? Алкохолът е вазодилататор, което означава, че причинява разширяване на кръвоносните съдове, особено капилярите под повърхността на кожата ви. По този начин обемът на кръвта, донесен до повърхността на кожата, се увеличава, което ви кара да се чувствате топло. Както спомена д-р Хейнес, това противоречи на защитата на вашето тяло срещу студените температури, свивайки кръвоносните съдове, като по този начин сведе до минимум кръвоснабдяването на кожата ви, за да запази температурата на тялото ви.

Докато може да се почувствате по-топло от допълнителната кръв, затопляща кожата (където се намират повечето "сензори за топлоенергия"), тази кръв, която се доближава до повърхността на кожата, ще бъде бързо охладена, ако сте в студена среда (понякога се изостря чрез изпотяване в резултат на това горещо промиване). Нетният ефект е бърз спад в основната телесна температура, често без дори да го осъзнавате, тъй като кожата ви ще се чувства доста топла, което прави двойно опасното пиене на алкохол в изключително студено време.

Можете да наблюдавате ефекта на дилатация, когато видите хора, които са леко или напълно опиянени, изглеждат зачервени. Този ефект е по-екстремен в някои хора, отколкото в други. Така че, ако сте един от онези хора, които се изчерпват бързо, когато пият дори малки количества алкохол, най-вероятно ще забележите, че сърдечната температура спада дори по-бързо от повечето, когато пиете в студена среда.

Това не е единственото лошо нещо за пиене на алкохол, когато е студено. Според проучване, направено от Института за изследване на околната среда на Армията, пиенето на алкохол в студено време намалява способността и тенденцията на тялото да трепери, като отнема още един друг метод, който тялото ви използва, за да се запази топло, когато е студено.

Така че, в крайна сметка, старата практика да пиете алкохолни напитки, за да поддържате топло тяло в студено време, е точно обратното на това, което трябва да направите.

Ако сте харесали тази статия и Бонус фактите по-долу, може да ви харесат:

• Алкохолът не убива мозъчните клетки
• Какво причинява махмурлук
• Вие не губите топлина по-бързо през главата си
• Алкохолът не "храни" храните в повечето случаи
• Американското правителство веднъж е умишлено отравяло някои алкохолни доставки, в резултат на смъртта на над 10 000 американски граждани

Бонус Алкохол Факти:

• Археологическите доказателства показват, че най-ранната известна целенасочено ферментирала напитка, особено бира, е била направена до края на каменната епоха около 10 000 г. пр.н.е., което я прави една от най-ранните известни подготвени хранителни вещества заедно с хляб, който също се равнява на около 10 000 преди новата ера.
• Както се случва доста често, когато се каже, че хората не могат да направят нещо, забраната за продажбата, транспортирането или разпространението на алкохол в Съединените щати доведе до консумация на алкохолни напитки, приблизително три пъти по-висока от ставката, преди забраната да влезе в сила,

• Според проучване, направено от Американската медицинска асоциация, приемането на аспирин за предотвратяване на махмурлук действително ще има обратния ефект. Аспиринът забавя скоростта, с която вашето тяло може да метаболизира алкохола, като по този начин има тенденция да повишава нивата на алкохол в кръвта и да ви държи в опиянение по-дълго. Друг недостатък при вземането на неща като аспирин, ибупрофен или тиленол, докато пиете прекомерно количество алкохол, е, че това ще увеличи шансовете да получите увреждане на черния дроб. По-добрите начини за предотвратяване или свеждане до минимум на ефектите от махмурлук включват:

  • Алтернативно пиете алкохолна напитка с безалкохолна напитка. Това ще забави приема на алкохол. Вашият черен дроб може да разгражда само алкохол на около една американска 12 унция бира на час. Колкото по-бавно пиете, толкова повече време тялото ви трябва да се справи с нещата. Чрез редуване с вода, вие също така помагате да се поддържате хидратирани и да разреждате алкохола във вашата система, намалявайки раздразнението в стомаха и червата.
  • Избягвайте тъмните алкохолни напитки. Те съдържат повече конгенери от "леките" напитки. Тези конгенери ще увеличат шанса да получите главоболие и да изпитвате други симптоми, свързани с махмурлук.
  • Яжте преди и докато пиете. Конкретно ядете храна, с която има високо съдържание на скорбяла и основни витамини и минерали. Избягвайте мазни храни, тъй като това ще допринесе само за разстроен стомах.
  • Пийте голяма чаша вода, преди да си легнете, за да помогнете да рехидратирате тялото си.
  • Вземете някои добавки от витамин В, за да си дадете тласък на енергията.
• Друг обичаен алкохолен мит е, че е най-добре да оставиш приятел, който го е изгубил, да го "спя". За да е ясно, ако човекът всъщност просто спи, това е добре. Но ако те буквално са преминали от прекомерната консумация на алкохол, е изключително опасно да ги остави да "спят", тъй като те могат съвсем лесно да задушат собственото си повръщане, наред с други усложнения. Ако видите някой, който е изпаднал от прекомерната консумация на алкохол, най-добре е да ги преобърнете нагоре, така че ако повръщат, това ще сведе до минимум риска от задушаване. Освен това те трябва да бъдат внимателно проследявани и ако дишането им започне да става нестабилно или те започват да повръщат, но не се събуждайте, трябва да потърсите спешна помощ.
• Според изследване, направено от университета в Торонто, ръководено от д-р Юрген Ремм, около 1 на всеки 25 човешки смъртни случая в света е свързано с консумацията на алкохол. Освен това, този процент нараства постоянно през последните няколко десетилетия, като основният виновник за това е повишеното потребление на алкохол от жените. Въпреки жените, които консумират повече алкохол в световен мащаб, отколкото са свикнали, мъжете все още консумират много повече и са 5 пъти по-склонни от жените да умират в резултат на пиене на алкохол.
• Най-висок процент смъртни случаи, свързани с употребата на алкохол срещу общата смъртност, се наблюдава в страните, които преди това принадлежаха към Съветския съюз, при около 1 на 7 смъртни случая, свързани с консумацията на алкохол.
• Като цяло Европа има най-висок процент смъртни случаи, свързани с консумацията на алкохол на всеки континент на 1 на 10 души.
• Европейците пият средно около 21,5 единици алкохолни напитки на седмица. Това е почти двойно по-голямо от средното за света от 12 единици.
• Докато тийнейджърите често жалят за трудностите при придобиването на алкохол в много нации по света, има основателна причина за законите извън често цитираната причина за "юношеска безотговорност". Мозъците на юношите са значително по-податливи на различни вредни ефекти в резултат на консумацията на алкохол, в сравнение с напълно развитите възрастни мозъци. Вредните ефекти, често наблюдавани при тийнейджъри, които често пият, включват повишена вероятност от развиване на различни умствени увреждания и други когнитивни дисфункции, като намалено пространствено познание. Също така е по-вероятно тези странични ефекти да продължат дългосрочно, дори и след спиране на употребата на алкохол.