Защо сърцето не се уморява и трябва да почива като други мускули?

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 09:37

Три вида мускули

Човешкото тяло се състои от три типа мускули, скелетно, гладко и сърдечно.

Скелетна мускулатура

Скелетните мускули са набраздени и са това, което повечето от нас мислят, когато си представяме мускул. Прикрепени към костите и сухожилията, скелетните мускули контролират почти всичко доброволно, а някои неволни (като диафрагмата, която работи автоматично), движението на тялото. Доброволното движение се стимулира от:

Нервните импулси (потенциали за действие), движещи се надолу по моторните неврони на сензорния соматичен клон на нервната система, причиняват скелетните мускулни влакна, при които те завършват да се свиват.

Подобно на сърдечния мускул, скелетният мускул извлича енергията си от митохондриите в клетките си - "колкото повече митохондрии, толкова по-голяма е наличната енергия за мускулите":

Тъй като не е било необходимо в хода на еволюцията хората да могат да огъват скелетните мускули за продължителни периоди от време, общият обем на скелетните мускули съдържа средно само 1 до 2% митохондрии. Това е напълно достатъчен източник на енергия за такива периодични мускулни задачи като ходене или бягане.

Допълвайки митохондриалните си резерви, скелетният мускул може да използва и гликоген (складирана енергия), за да произведе АТР, основното звено, което транспортира и освобождава енергия през клетките.

Гладък мускул

Гладкият мускул е точно както е описано - гладко, без приплъзване. Намира се във вашите кухи вътрешни органи (с изключение на сърцето), гладките мускули работят автоматично, помагайки ви да смилате храната, да разширявате зениците си и да пеете.

Сърдечен мускул

Подобно на скелетната мускулатура, сърдечният мускул е изпъкнал. Уникално, клетките от този вид мускули се свързват силно заедно adherens кръстовища че "дават възможност на сърцето да се свива енергично, без да разкъсва влакната."

Стимулът да се направи сърдечната помпа идва отвътре и тя "преминава от влакна към влакна през кръстовища"

В синхронна вълна, която се извива от атриума надолу през вентрикулите и изпомпва кръв от сърцето. Всичко, което пречи на тази синхронна вълна.,, [като] сърдечен удар, може да причини на сърцето влакната да се бият на случаен принцип - наречено фибрилация.

Въпреки че сърдечните помпи по свое желание, нервите на автономната нервна система:

Да се движат към сърцето, но ефектът им е просто да се модулира - увеличава или намалява - присъщата скорост и силата на сърцето. Дори ако нервите са унищожени (тъй като те са в трансплантирано сърце), сърцето продължава да бие.

Сърдечният мускул, подобно на скелетната мускулатура, също се захранва от митохондриите, но има много, много повече:

Общият обем на сърцето.,, се състои от между 30 и 35% митохондрии. Това огромно количество генератори на енергия означава, че сърдечният мускул, в здравословно състояние, никога не се нуждае от почивка: винаги има някаква енергия, която се прехвърля на мускулите едновременно, тъй като повече енергия се получава от калориен прием.

Въпреки това, това по-голямо разчитане на митохондриите означава, че сърцето също има:

По-голяма зависимост от клетъчното дишане за АТР.,, има малко гликоген и получава малко полза от гликолизата, когато доставката на кислород е ограничена. По този начин всичко, което прекъсва потока на кислородна кръв към сърцето, бързо води до увреждане - дори смърт - на засегнатата част. Това се случва при сърдечни атаки.

Разбити сърца

Въпреки че изглежда неуморимо, силата на човешкото сърце не е без ограничения. Последните проучвания показват, че след изключително напрегнато използване дори и най-здраво сърцата могат да понесат щети.

Сърдечна умора

През 2001 г. учените проучиха сърдечната умора при спортистите с издръжливост:

Кардиологът Еуан Ашли.,, създаде мобилна сърдечна лаборатория на финалната линия на състезанието за ултраустойчивост "Adrenaline Rush" в шотландските планини.,,,, Победителният отбор.,, се срина през финалната линия след 90 непрекъснато време на колоездене, катерене, плуване, гребане и въжена работа без почти никакъв сън.,, След като тестваха сърцата си.,, преди и след състезанието от 400 км.,, учените установиха, че сърцата на състезателите, които завършиха състезанието, изпомпваха с 10% по-малко кръв в края на състезанието в сравнение със сумата, изпомпвана в началото.

Ашли бързо отбеляза, че "сърцата на спортистите, които показват признаци на сърдечна умора, се нормализират доста бързо след състезанието и не са нанесени трайни увреждания".

Постоянно увреждане

Въпреки че единственият случай на издръжливост на атлетиката не може да причини трайни увреждания, по-скорошни изследвания показват, че може да се стигне до екстремни тренировки.

В едно британско проучване за 2011 г. относно:

Мъже, които са били част от британски национал или олимпийски отбор на разстояние или гребане, както и състезатели, които са завършили поне сто маратони.,, [с] дванадесет души на възраст 50 или повече години.,, [и] още 17.,, на възраст от 26 до 40 години [беше сравнено] с група от 20 здрави мъже над 50 години, никой от които не беше атлети за издръжливост.,,,, Различните групи претърпяха нов вид магнитен резонанс на сърцето, който идентифицира много ранни признаци на фиброза или белези в сърдечния мускул.,, [състояние], което може да допринесе за неправилна функция на сърцето и в крайна сметка за сърдечна недостатъчност.,,, Резултатите.,, бяха доста обезпокояващи. Никой от по-младите спортисти или по-възрастните нелетни не са имали фиброза в сърцата си. Но половината от по-старите спортисти през целия живот показаха белези от сърдечен мускул. Засегнатите мъже бяха, във всеки случай, тези, които обучаваха най-дългата и най-трудната.

Независимо от това, дори учените, изследващи влиянието на интензивните упражнения върху сърдечния мускул, са съгласни, че:

Твърде много упражнения не са голям проблем в Америка. Повечето хора просто тичат, за да останат във форма, а за тях доказателствата са доста силни, че упражненията за издръжливост са добри.,, Няма съмнение, че упражнението като цяло е много добро за здравето на сърцето.