Как слънцето изгаря кожата ви и как слънцезащитните пречи на това

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 09:37

За да започнете, какво е слънчево изгаряне? В медицинския свят слънчево изгаряне е известно като еритема. По същество означава зачервяване на кожата, причинено от дилатация и претоварване на капилярите и често е признак на възпаление или инфекция. Няколко неща могат да предизвикат възпаление на капилярите ви. Неща като инфекция, алергии, живачна токсичност, tweezing или дърпане на космените фоликули и, разбира се, ултравиолетовите лъчи на слънцето.

Ултравиолетовите (UV) лъчи, които причиняват слънчеви изгаряния, идват в две форми. UV-A и UV-B. Тези лъчи, както и всички електромагнитни лъчения, идват на вълни при определени честоти. UV-A има дължини на вълните между 315-400 нанометра. UV-B дължината на вълната са между 280-315 нанометра. Тези вълни проникват в кожата и се абсорбират на различни дълбочини. Вредните ефекти на слънчевата светлина обикновено се дължат на дължини на вълните между 290-400 нанометра.

Нашата атмосфера всъщност е доста добра работа за филтриране на повечето от вредните ултравиолетови лъчи. 95% от ултравиолетовата енергия, която удря земната повърхност, е UV-A. Другите 5% са UV-B. Всъщност почти цялата UV-B лъчение се абсорбира от нашата атмосфера. UV-A прониква в кожата по-дълбоко от UV-B. Въпреки че UV-A има много увреждания, лъчи за лъчи, това е UV-B, което причинява повече проблеми, обикновено свързани с излагане на слънчевите лъчи, като рак на кожата, стареене и увреждане на ДНК. Това също е UV-B вълни, които са основно отговорни за кожата, изгоряла от слънчево изгаряне.

Как тези лъчи причиняват еритема и болката, която идва с него? UV-B дължините на вълната не проникват много дълбоко, но причиняват фотохимични реакции в епидермиса (външния слой на кожата) и увреждат ДНК. Природният отговор на организма е да предизвика няколко реакции от имунната ви система. Резултатът е повишено кръвоснабдяване към вашите капилярни легла (вазодилатация) и подуване (оток), които помагат при въвеждането на определени клетки, които възстановяват увреждането. Това също така предизвиква организма да произвежда повече меланин (пигмент за кожата), за да помогне в бъдещи експозиции. Резултатът от всичко това е зачервяването на кожата ви.

Друга протеинова молекула, известна като CXCL5, също така задейства специфични имунни клетки в отговор на UV-B лъчение. Смята се, че тази молекула причинява болката и нежността, свързани с изгарянето ви, като стимулира нервните окончания в кожата ви.

Всички тези реакции не се случват веднага. Обикновено те започват около 4 часа след експозицията и вървят между 8-24 часа. Ето защо може да се почувствате добре веднага след като излезете от плажа, но когато ударите духа на следващата сутрин, гърбът ви прилича на домат, а топлата вода се чувства като изгоряла на кладата.

Слънцезащитните продукти работят по два начина, за да ви предпазят от това. Той или поглъща ултравиолетовите лъчи или разсейва и ги отразява. Две органични съединения, които абсорбират UV-B светлина и я разсейват като топлина, са октил метоксицинамат и оксибензон. Неорганичните съединения, които отразяват и разпръскват UV-A радиация, преди кожата да може да я абсорбира, включва и цинков оксид и титанов оксид.

В зависимост от конкретния грим на слънцезащитния крем, той ще се предлага със защита, известна като слънцезащитен фактор (SPF). Ако обикновено изгорите за 10 минути, SPF от 15 ще ви позволи да защитите до 150 минути. SPF от 30 ще ви позволи 300 минути и т.н.

Не мислете обаче, че всъщност удвоявате защитата си всеки път, когато удвоявате SPF. Както посочват много групи за наблюдение на потребителите, SPF от 15 филтрира около 92% от UVB радиацията. SPF от 30 ще абсорбира около 96,7%, а SPF от 40 ще абсорбира 97,5%. Те също посочват, че докато слънцезащитните продукти често се рекламират като "слънчеви блокчета", много от тях всъщност блокират само UV-B лъчите, а не UV-A. За да сте сигурни, че получавате истинска широкоспектърна защита, вашето слънцезащитно покритие трябва да съдържа както органичните съединения, свързани с абсорбцията на UV-B, така и неорганичните, свързани с UV-A отразяване. Много хора, които правят това, ще кажат специално, че блокират и двете, така че не е нужно непременно да си спомните кои химикали правят това.

Ако сте като мен, никога не сте се страхували от малко слънчево изгаряне. Всъщност, предпочитате го на мършавата кожа, свързана със слънцезащитни продукти. Но се страхувайте, много се страхувате. Безброй проучвания показват, че излагането на вредните лъчи на слънцето е причина за ранното стареене и повишения риск от рак на кожата. Може да мислите, че рискът е минимален. Вероятно си грешен.

Прегледът, публикуван в JAMA Dermatology през януари 2014 г., показа, че експозицията на UV дължините на вълните, свързани с вътрешните дъбови легла, е почти два пъти по-голяма от диагнозата рак на кожата, както и тютюнопушенето в САЩ; около 400 000 годишно за солариуми в сравнение с 200 000 души от пушенето. Освен това дори само една сесия за солариум увеличава риска от получаване на меланома - най-смъртоносната форма на рак на кожата - с 75%.Ето защо Американската медицинска асоциация, Американската академия по педиатрия, Американската академия по дерматология, Фондацията за рак на кожата и Световната здравна организация призоваха всяка държава да забрани на деца под 18 години да ползват солариуми.

Ако сте също като мен, може да опитате да оправдаете да не използвате слънцезащитни продукти, като казвате: "Е, кабини за тен да използват предимно UV-A лъчи и да ги излъчват много по-интензивно, отколкото просто да стоят на слънце. Освен това увреждането от естествена слънчева светлина се дължи главно на UV-B вълни. Така че просто няма да посещавам кабини за тен и по-скоро ще изгоря кожата си по естествен път. "За съжаление, над 90% от видимите промени, които обикновено се дължат на стареенето на кожата, се смятат за причинени от слънцето. В комбинация с факта, че 1 от 5 американци ще развият рак на кожата през целия си живот, като слънцето ще бъде враг номер едно в страната, дори естествената слънчева светлина трябва да бъде преодоляна с изобилие от немощни, широкоспектърни и високи SPF goo. Или може просто да се превърнете в живот на един блогър, безопасно скрит в нашите стереотипни мазета. 😉