Кракването на пръстите ви не причинява артрит

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 09:37

Били ли сте някога напукали кокалчетата си и някой ви крещял да спрете, защото причинява артрит? 25-54% от населението на света пуска кокалчетата си, мъжете повече от жените. Това означава ли, че до 54% от нас ще получат артрит? Краткият отговор е "не". Има различни видове артрит и никое изследване не е показало връзката между напукване на кокалчетата и причиняване на всякакъв вид артрит. Нека да поговорим защо и какво всъщност причинява "крекинг" шум, когато разбиете, че сте кокалчетата.

Кокалчетата са ставите, образувани от костите в пръстите ни. Всеки пръст се състои от три кости (фаланги). Те се наричат според това, къде са те във връзка с дланта на ръката ви. Има проксималната фаланга (най-близо до дланта), средната фаланга и отдалечената фаланга (най-отдалечена от дланта). Първата колянка се нарича метакарбофалангална става (MCP). (Кажете, че след като пиете 3 бири и гледате смях!) Втората колянка е проксималната междуфалангеална става (PIP), а последната колянка е дисталната междуфалангеална става (DIP). Пръстите и по този начин ставите се задържат на мястото си от сухожилията и сухожилията. В пръстите няма мускули и движението се контролира от мускулите на предмишницата, които дърпат сухожилията на пръстите ви.

Вашите кокалчета също са покрити със ставна капсула, известна като синовиална капсула. В капсулата има флуид, известен като синовиална течност. Тази течност осигурява смазването и хранителните вещества, необходими за ставата и околните кости. Тази течност също съдържа няколко газове (кислород, азот и въглероден диоксид). Когато разкъсате кокалчетата си, издърпайте синовиалната капсула, създавайки отрицателно налягане в ставата. Това изтласква газовете от течността под формата на мехурче, което се пръска, за да се създаде звукът от издънки. За да пробиете отново една и съща част, трябва да изчакате да се натрупат повече газове в синовиалната течност.

Има над 100 различни типа артрит. Като цяло, артритът е просто възпаление на ставите. Тя може да бъде причинена от всичко, от автоимунни проблеми (ревматоиден артрит), бактериални инфекции (ненокококов бактериален артрит) до полово предавани болести (гонококов артрит). В случай на кракване на кокалчетата, видът на артрита, често се смята, че е причинен от това е най-честият, остеоартрит.

Остеоартритът може да бъде нормален резултат от процеса на стареене. То може да бъде причинено и от прекомерно износване и скъсване на ставата. Резултатът е разрушаване на хрущяла и износване. Костите могат да започнат да се разтриват заедно и понякога да причинят развитие. Болка, подуване и скованост са най-честите симптоми.

Също така постоянното "попадане" на газовете в синовиалната течност причинява "прекомерно износване", което може да причини остеоартрит? Има няколко проучвания, които разглеждат този въпрос, и никой не е показал, че обичайното крекинг на коляното причинява износване. Едно проучване изследвало 300 пациенти над 45-годишна възраст и установило, че сред най-лошите крекери на кокалчетата няма повишаване на честотата на артрита. Те обаче установиха, че колкото повече сте се спукали, толкова по-ниска си сила на захващане е с течение на времето.

Така че следващия път, когато почувствате, че сте напукали кокалчетата си, направете това със знанието, че няма да получите артрит от него. Възможно е обаче да имате увреждане на сухожилията и сухожилията, което намалява силата на хватката ви, но хей, кой вирус не идва с малък риск!

Бонусни факти:

• Един лекар, Доналд Унгър от Калифорния, избра да отиде на допълнителна миля, когато става въпрос да разбере дали крекинг knuckles причинява артрит. Той счупи кокалчетата на лявата си ръка два пъти на ден в продължение на 60 години. Той не скъса кокалчетата от дясната си ръка. След 60 години той отбелязва: "Няма и най-малък признак на артрит в двете ръце". Не мисля, че саможертвата му остана незабелязана. През 2009 г. печели награда IG за Нобелова награда.
• Според CDC, приблизително 22% от хората на възраст 18 години или повече имат артрит. 50% от хората на възраст 65 или повече години имат това. Ако сте с наднормено тегло, имате 10% по-голям шанс да бъдете засегнати от него. Още една причина да отслабнете. 16 000 деца в САЩ имат ревматоиден артрит. Той представлява приблизително 992 000 хоспитализации годишно и 3,6 милиона артрит от списъка с хоспитализации като вторична диагноза. Това представлява около 14% от всички свързани с болестта допускания и струва приблизително 128 милиарда долара годишно!
• Друга често срещана причина за артрит е Лупус. (Вижте: Какво е Лупус) Известен като системен лупус еритематозус (SLE), той може да засегне няколко различни системи на тялото едновременно. Централна и периферна нервна система, храносмилателния тракт, сърцето, белите дробове, кожата и да, ставите. Представянето наистина се върти около кои системи са засегнати и колко сериозно те са повлияни. Симптомите могат да варират от леки до сериозни и дори да доведат до смърт. Той засяга приблизително 1,5 милиона американци и около 16 000 нови случая се диагностицират всяка година. За съжаление дами, 90% от случаите са жени на възраст между 15 и 45 години.
• Лечението на артрит включва намаляване на възпалението и контрол на болката.Най-често срещаните лекарства против употреба са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен, аспирин и напроксин. Ако имате по-хронични проблеми, вашият лекар може да Ви предпише стероиди като преднизон. Съвсем наскоро има клас лекарства, известни като "антиревматични лекарства, модифициращи болестта", които помагат за намаляване на възпалението, причинено от имунната ви система. Те отнемат няколко седмици, преди да започнете да показвате признаци за това, че се препоръчва да ги приемате заедно с други противовъзпалителни средства.

[Изображение чрез Shutterstock]