43 Яростни факти за гнева

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-09 23:57

- Ние кипваме в различна степен. - Ралф Уолдо Емерсън

Лесно е да се почувствате неудобно за сценарий, който наистина бута бутоните ви. Не трябва обаче да се чувствате сами. Гневът е естествен и дори най-ангелските от хората ще се ядосват на много места в живота си. В този дух, тук са 42 бушуващи факти за гнева.

43. Божествена намеса

Гневът на боговете е използван, за да се обяснят много находчиви природни събития: Един такъв пример е наводняването на жълтата река, което се приписва на бога на реката Хоп По.

42. Вземи моето ниво

Често мислим за гнева като за интензивен емоционален отговор на стимули. Гневът обаче всъщност се проявява в широк спектър, вариращ от ниския край на "раздразнения" до екстремно високи, характеризиращи се като "извън контрол".

41. Просто ли съм аз?

Много хора може да не са наясно, че източникът на техния гняв е всъщност вътрешен. При тези обстоятелства гневът може да произтича от вродената ирационалност на индивида или ниската толерантност към чувството на неудовлетвореност.

40. Имам 99 проблеми

На противоположната страна на монетата гневът може да се излъчва от външен източник. Възможностите може да са безкрайни в тази категория, но някои често срещат, че вашите идеи са омаловажавани или вашите основни нужди са застрашени.

39. Убиец

Гневът се смята, че произхожда от част от нашия мозък, известна като амигдала. Възприемането на определени стимули може да доведе до това, което е известно като "отвличане на амигдала", което води до реакция на борба или полет.

38. Само химикали?

Химическият серотонин е свързан с регулирането на агресията при хората. Намалените нива на серотонин в мозъка са показали, че нарушават способността на префронталната кората да контролира емоционалните отговори на гнева, произвеждан в амигдалата.

37. Ядосана енергия

Изживяването на гняв може да предизвика освобождаването на хормоните адреналин и кортизол. Тези химикали осигуряват повишаване на енергията, което може да продължи няколко минути.

36. Правилната дозировка

Докато гневът може да има благоприятни ефекти за атлетичното представяне, благодарение на усилието, което то осигурява в енергията, нивото на "дозиране" трябва да бъде ниско до умерено ниво на гняв. При много високи нива гневът може да повлияе неблагоприятно на ефективността чрез намаляване на фината моторна координация и забавяне на когнитивната скорост на обработка.

35. Природа или подхранване

Гневът е вродена емоция, но проблемите с хроничния гняв и често агресивността всъщност могат да бъдат научени поведения. Тормозът при юношите е често възпроизвеждане на агресия и враждебност, наблюдавани в дома.

34. Загуба на паметта

Чувството за гняв може да повлияе на способността ви да се справите добре на големия тест. Химикалите, свързани с гняв, могат да убият невроните в хипокампуса и да предотвратят растежа на нови неврони. Резултатът от това може да бъде отслабване на паметта на мозъка.

33. На върха на планината

Според доклада за глобалните емоции в Gallup 2017, най-жестокото население в света е Иран (50% от хората съобщават).

32. Обратно към основите

Съществуват известни спорове относно броя на основните емоционални категории. Гневът обаче обикновено се смята за основна емоция на нашия вид.

31. Пусни ме в треньор

Гневът е известен също като заместителна емоция: хората, които са преживели някакъв вид загуба в живота си, могат да използват гняв, за да заменят чувства на тъга или болка.

30. Не е Ти, аз съм

Разчупването със значителен друг определено е гадно и естествено може да предизвика много емоционални отговори. Интересното е, че гневът се смята за една от стъпките в процеса на скръб и преодоляване на връзка.

29. Обедна любов

В някои случаи обаче разпадането може да ви спести живота. Престъпленията от насилствени страдания, извършени срещу значителен друг, обикновено се характеризират с внезапни интензивни изблици на гняв и липса на предварително умисъл.

28. Отиди лесно на мен

Използването на внезапно силни чувства на гняв като обяснение за престъпно деяние всъщност може да доведе до по-снизходителна присъда. Силната емоция може да подкопае способността на човек да мисли рационалност, като по този начин намали моралната вина на подсъдимия.

27. Сребърен медал

Ирак просто пропусна първото място като най-жестокото население в света. 49% от анкетираните са се явили ядосани.

26. Военен път

Според проучване, извършено в Обединеното кралство, жените страдат от по-големи гневи по пътищата, отколкото мъжете. Средно, жените са 12% по-ядосани зад волана.

25. Марс срещу Венера

Някои американски изследвания намекват, че жените може да са по-яростни от мъжете изобщо. Въпреки това, мъжете са по-склонни да действат на гнева си чрез използването на насилие.

24. Проблемна връзка

Резултатите от едно проучване, насочено към жени жертви на насилие, показват, че повишените нива на гняв са положително свързани с развитието на посттравматично стресово разстройство.

23. Обвинявайте го за алкохола

Прекомерната консумация на алкохол потиска нормалното функциониране на мозъка, което може да компрометира способността да контролира емоциите си и да насърчава агресивното поведение.

22. Или може би общество?

Полученият гняв и агресията от пиенето на алкохол могат да бъдат повлияни от обществените очаквания за поведението след консумация на алкохол. Едно проучване показа, че хората, които вярват, че консумират алкохол, започнаха да действат по-агресивно, независимо от действителното наличие на алкохол в напитката.

21. Бяло горещо

Според проучване на Esquire / NBC, белите хора в САЩ са най-жестоката група в страната.

20. United We Stand

При всички подгрупи на американското население стрелбата в училище води до почти универсални чувства на силен гняв (над 90% от респондентите).

19. Удобна истина

Испанските американци са групата, която изразява най-много гняв по отношение на изменението на климата. Изменението на климата също така предизвиква повече гняв сред мъжете, отколкото при жените.

18. За геймърите

Видео игри някога са смятали, че причиняват гняв и агресивно поведение поради насилственото им съдържание. Проучванията досега показват, че яростното поведение на геймърите всъщност е свързано с преживяването на неудовлетвореност от неуспеха по време на игрите. Тъмните души някой?

17. Alt QQ

Ако някога сте играли онлайн видео игра, вероятно знаете, че хората, които напускат играта по-рано, са доста често срещани. Всъщност, компании като Blizzard и Capcom започнаха да се сблъскват със злосторници, опитвайки се да поддържат положително гейминг опит.

16. Работи

Ако се чувствате гнев, може да се наложи да ударите фитнес залата. Националната здравна служба на Обединеното кралство идентифицира ежедневното упражнение като отличен начин да смекчи стреса и да се отърве от гнева.

15. Пазете се от гняв в гимнастиката

Бъдете селективни, макар че някои упражнения във фитнес залата биха могли да повишат нивата на гнева ви и да ви хвърлят в пристъп на физическа ярост. Зоната на свободното тегло на фитнес залата може да бъде едно място, което трябва да избягвате, ако искате да прекратите гнева си и стреса си. Опитайте се да изберете по-релаксиращи упражнения като плуване.

14. Отново химия

Част от този гняв в салона може да се окаже пламенна ярост. Едно проучване показва, че еднократно инжектиране на 1 000 mg тестостерон, приложено на млади мъже, води до забележимо увеличаване на гнева и враждебност в продължение на няколко седмици.

13. Три е тълпа

Гневът, както и някои други емоции, има три компонента. Когнитивният компонент е това, което мислите за емоцията. Физическият компонент обхваща физическите промени в тялото ви, когато изпитвате гняв. И накрая, поведенческият компонент е това, което правиш, за да изразиш гнева си.

12. Цикъл на насилие

Участието в яростно и агресивно поведение може да доведе до промени в тялото ви, което допълнително насърчава яростното и агресивно поведение. Изследване, използващо мишки, показва, че мишките, които печелят битки, стават все по-агресивни.

11. Състояние на гнева

Въпреки, че има девствени плажове, топло време и страхотни увеселителни паркове, Флорида е дом на 5 от 12-те най-грозни града в САЩ.

10. Градът на магията

Орландо заема първо място като най-яростния град в САЩ. Може би всички тези линии в Disney World и Universal Studios?

9. Големия Бъкс!

Популярният гейминг / филмов франчайз Angry Birds, разработен от компанията Rovio, струва невероятна сума пари. Филмът достигна 349.8 млн. Долара в световен мащаб, а компанията отхвърли оферта за изкупуване от страна на Zynga за 2012 г., която струваше 2.25 млрд. Долара.

8. Преброяване на овцете

Имате проблеми със съня? Може да се дължи на всичко, което ядоса ярост. Мъжете с краткотрайно настроение са по-склонни да заспиват и остават заспали, а хората, които страдат от лишаване от сън, са по-склонни да се ядосват. Но това е нещо пилешко и яйце? Знам, че няма да съм твърде щастлива от безсънието.

7. Не забравяйте да вземете вашите витамини

Установено е, че плазменият интерлевкин-6 е свързан с гняв и враждебност. Много по-интересно, плазменият интерлевкин-6 е свързан с коронарна болест на сърцето. Едно проучване обаче показа, че гневните мъже, приемащи мултивитамини, са имали намаление на интерлевкин-6.

6. Женски треньор

Въздействието на гнева върху сърцето може да бъде по-тежко за жените, отколкото за мъжете. Проучване в университета "Дюк" показа, че изпълняването на стресираща задача, като обяснение на нещо, което е направило човек ядосано, причинява по-голямо намаляване на кръвния поток към сърцата на жените участници.

5. Френски канадски фанатици

Гневът, както и агресивното поведение като насилие и унищожаване на собственост, често са елементи на бунтове. Монреал притежава уникалната титла, че е най-якият канадски хокеен град в това отношение, тъй като пет от осемте значителни хокейни бунтове са се случили в Ла Метрополе.

4. Нещо, за което да мислиш

В допълнение към коронарните сърдечни заболявания и безсъние, има множество други негативни последици за здравето, свързани с неконтролирания гняв. Някои от най-тревожните ефекти върху здравето са инсулт, увреждане на имунната система и депресия.

3. Управлението е важно

Предвид потенциалната опасност за физическото ви здраве, търсенето на някаква помощ за постоянни и интензивни гневни проблеми е добра идея. Техниките и програмите за управление на гнева, като когнитивно-поведенческа терапия и целенасочена терапия, могат значително да намалят нивата на гнева и да насърчат благоприятното поведение. Освен това програмите за управление на гнева имат прилични успехи.

2. Сребърната облицовка

Гневът обслужва някои важни функции за нашия вид, като насърчаване на комуникацията. Гневът може да осигури важна обратна връзка, която може да помогне за оплакванията, които могат да направят връзките по-здрави с течение на времето. При условие, че гневът не е прекалено интензивен и е насочен по правилния начин, той може да осигури и креативна искра и да съдейства в процеса на постигане на целите.

1. Любовта не е лесна

Когато партньорът мами, жертвата на изневяра може да почувства толкова много гняв, че може да започне да показва симптоми, подобни на тези, показани от хора, страдащи от посттравматично стресово разстройство.