Защо понякога получавате бучка в гърба си, когато сте тъжен и защо плачем

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-16 10:17

Ако като мен бяхте подложени на наблюдение Тетрадката с вашия съпруг, може да сте имали неудобно бучка в гърлото си. Тъй като се опитвате да дишате тежко и да избягвате да плачете като малко дете, което току-що е издърпало коляното си, може би се чудите какво причинява усещането за бучка в гърлото ви? Затова защо плачем, когато сме тъжни?

Бучката в гърлото ви има доста лесно обяснение в сравнение с плач, когато емоционално разстроен. Известно като чувство за глобус, усещането е резултат от битка между противоположните сили на мускулите, прикрепени към вашия глотис (отварянето между вашите гласови въжета). Тя има тенденция да се представя, когато е тъжна, или когато преглъщате или държите дъха си, за да избегнете плача.

В тялото има само две автономни нервни системи, симпатиковата и парасимпатиковата симпатия е вашата борба или полетна нервна система, а противоположният парасимпатик се стимулира от почивка и релаксация (вашата храна или порода нервна система). Когато започнете да се чувствате разстроени или имате някакво стресиращо преживяване, тялото ви стимулира своята симпатична нервна система през оста HPA. Тази ос включва връзка между хипоталамуса, хипофизната жлеза и надбъбречните жлези. Тя ще освободи хормоните в кръвта ви, причинявайки неща като повишен сърдечен ритъм, кръвно налягане и метаболизъм. Тогава ще почувства, че се нуждае от повече кислород, за да поддържа това преживяване. Това е вашата симпатична нервна система на работа, когато се опитвате да избегнете разпадането и чувствате, че сте погълнали топка за голф.

Вашето тяло реагира на това симпатиково шофиране, като отваря глотиса ви през задните криоаритендиоди и тироаринеидните мускули. Резултатът дава по-голям отвор за вкарване на кислород в белите дробове. Когато се опитвате да преглъщате или да задържите дъха си, за да избегнете ридаене, страничните крикоаринеидни, арипегилотични и тироепиглотични мускули се стесняват и се борят да затварят гръбнака. Тези противоположни сили причиняват усещането за гигантска бучка в гърлото ви.

За начало сълзите се произвеждат от бадемовидни багрилни жлези, разположени на външната част на вашата орбита. В зависимост от вида на стимула, жлезите ще произведат три различни сълзи. Първият вид са базовите сълзи. Освобождават се всеки път, когато мигате, служат за смазване на окото и го предпазват от прах или изсъхване.

Вторият тип са рефлексните сълзи. Те се освобождават в отговор на дразнещ ефект, който може да се въведе при нарязването на лука. (вижте: Защо режещото лук прави очите ви вода?) Тези два вида сълзи се състоят от почти същите неща - неща като вода, сол, калий, липиди и антибактериален лизозим.

Емоционалните сълзи са нещо съвсем друго. Изглежда, че не съществува консенсус сред изследователите относно точно защо те се появяват. Техният грим обаче дава някои сведения за техния произход. Например, те съдържат хормони като ACTH (адренокортикотропин хормон) и пролактин, 20-25% повече протеинови групи и 30 пъти повече мангани от нормалните сълзи.

ACTH е хормонът, освободен от вашето HPA ос, когато симпатичната нервна система е натоварена. Пролактин също се повишава в отговор на стрес. Манганът отдавна е известно, че ви помага да регулирате настроението си, а тези, които постоянно са депресирани, обикновено имат по-високи нива в кръвния поток. Емоционалните сълзи също съдържат левцин енкефалин. Това е опиоиден пептид, който ви дава същите болкоуспокояващи ефекти, които морфинът прави.

На тази бележка някои твърдят, че плаченето в отговор на това, че вашата симпатична нервна система е стимулирана от емоционално събитие, има еволюционни ползи, тъй като това е начин хората да сигнализират за нуждата от помощ по време на тези трудни времена. (Или да сигнализира за съпричастност към някого, като например в случай на съчувствие към героя на Джеймс Гарнс, Ной, когато децата му го помолят да се прибере вкъщи като жена си, а майка им не го познава или не знае, той казва: "Виж, момчета, това е моята любима там, не я оставям, това е моят дом сега, майка ти е моят дом …" * sniffle *

Ако това е вярно, тогава наличието на ACTH и пролактин може да доведе до това. Жените обикновено имат по-високи нива на пролактин в тялото си, така че това може да е и причината, поради която жените плачат средно пет пъти повече от мъжете. Хронично депресираните хора изглежда, че плачат по-често и те също така са склонни да имат по-високи нива на манган в своята система.

Други посочват изцелителните ползи от действието като основна причина, поради която плачем. На първо място, има гореспоменатото наличие на левцин енкефалин, което ви дава чувствата за вдигане на настроения, които биха имали опиатите. На второ място, има много изследвания, показващи успокояващите ефекти на плача, което води много хора да твърдят, че е неволен начин телата ни да се успокоят от стресиращо събитие.

Тази теория се подкрепя и от други проучвания, които показват, че ако забраните нервите, които стимулират симпатиковата нервна система, ще плачете повече. Ако поразите важните нерви, свързани с парасимпатиковата нервна система, ще плачете по-малко.Това би довело до заключението, че това не е стресиращото събитие, което предизвиква плача, но необходимостта нашите предци да се успокоят след стресиращо събитие, което помага да се гарантира, че те няма да умрат от сърдечен удар от непрекъснатия бой или реакция на полет.

Бонус Факт:

Има много животни, които викат или водят в отговор на някакъв вид тревога, но не предизвикват сълзи. Бебетата не са изключение. Бебетата не могат да произвеждат емоционални сълзи до около 3-12 седмици. Те обаче могат да образуват базови и рефлексни сълзи. Невъзможността да говорите или да комуникирате по друг начин е начинът им да предадат, че се нуждаят от нещо. Те са разработили 3 вида викове - викът за сигнал за гняв (моля, вземете ме и задръжте мен); викът да сигнализирам за болка (моля, хранете ме, или просто ме пуснете на главата ми и боли); и основния вик. Разберете какво означава основният вик и ще уважавате всеки родител, който някога е бил държан цяла нощ буден с плачещо бебе. Те са били хранени, сменяха пелените си, се държат любезно и все пак те плачат като котка в топлина!