"Авокадо" произтича от думата "тестикул"

2024 Автор: Sherilyn Boyd | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 09:37

Думата "авокадо" идва от Нахуатлска индийска (ацтекска) дума "ahuácatlОзначаващо тестис. Смята се, че споменаването се дължи или на формата на авокадото, или на факта, че ацтеките смятат, че притежава афродизиакни качества. На Испански, "ahuácatl"Стана" aguacate "и в крайна сметка" avogato "и след това" авокадо ". На английски език, плодът първоначално е описан като круша "Avagato" поради своята крушообразна форма. По-късно тя стана известна и като "алигаторна круша", придаваща на кожата приличащ на алигатор външен вид. С течение на времето, терминът Авокадо се превръща в обикновена дума, използвана за описване на плодовете на английски език.

Думата "guacamole" също произлиза от индийската дума Nahautl, а именно "ahuacamolli", която е съставена от "ahuácatl"И" molli ", последната дума означава" сос "или" супа "… сос на тестисите? Ер … yum?

Бонусни факти:

• Авокадото е много здравословен тип плодове. Една порция, която се равнява на около 1/5^тата от авокадо, е около 50 калории. Той има 60% повече калий от банана и също така съдържа витамини В и С. 3/4 от калориите на плодовете идват от мазнини. Но не се притеснявайте, това е мононенаситени мазнини. Този тип помага за понижаване на LDL (липопротеини с ниска плътност), което е вид холестерол, който не искате много. Също така се смята, че увеличава HDL (липопротеин с висока плътност), което е вид холестерол, който желаете. Авокадото също съдържа висок процент влакна, което ни помага да останем "редовни" в нашите движения на червата!
• Холестеролът напоследък получава зле. Това всъщност е много важен компонент на човешкото тяло, по отношение на поддържането на нещата безпроблемно. Той помага за изграждането на клетъчните мембрани и ние се нуждаем от това, за да се уверим, че тези клетки имат подходяща пропускливост (основно правилното количество дава, за да позволи на хранителните вещества да преминават през мембраната, без да са твърде слаби, за да поддържат структурата на клетката). Той също помага при вземането на стероидни хормони, витамин D и киселини, съдържащи се в нашите жлъчни пътища. Самият холестерол се пренася навсякъде в тялото чрез помощни протеини. Дуото е известно като липопротеини. LDL премества холестерола от черния дроб до всички клетки на тялото, които се нуждаят от него. HDL пренася холестерола от клетките ви обратно до черния дроб, където може да бъде отстранен под формата на отпадъчен продукт. Обикновено няма нищо лошо в този еволюционно медииран процес. Проблемът възниква, когато започнем да разполагаме с твърде много LDL за използване от нашите клетки, а не с HDL, за да го премахнем. Това води до изграждане на LDL вътре в артериалните ни стени, което води до атеросклероза.
• Атеросклерозата настъпва, когато холестеролът започне да се натрупва в стените на артериите, поради високите нива на холестерола в кръвта. Това кара артериите ви да станат твърди и да загубят еластичността си. В комбинация със стесняване на вътрешността на артериите си тази загуба на еластичност може да доведе до високо кръвно налягане. Плаката може да се натрупва до такава степен, че да не може да се премести достатъчно количество кръв през артерията, причинявайки на тъканта надолу по веригата да изчезне от кислород и да умре. Ако част от плаката се разпадне, тя също може да се движи надолу по веригата и да блокира притока на кръв към тази част на тялото. Това е основна причина за сърдечни пристъпи, инсулти или белодробни емболии. За съжаление за мъжете свиването на артериите може да доведе до еректилна дисфункция и никой не е доволен от това! … освен може би хората в Pfizer, производители на Виагра. Натрупването на плака може също така да причини стените на артериите да започнат да стават слаби и да доведат до издуване в съда, известен като аневризъм. Те са склонни да се разкъсват, причинявайки вътрешно кървене. Трябва само да се надявате, че ако това се случи, артерията не е тази, която се намира в главата или сърцето ви.
• Ерективната дисфункция (ЕД) засяга приблизително 18 милиона американски мъже. 70% от случаите са причинени от атеросклероза, високо кръвно налягане и висок холестерол. Макар да изглежда, че е неудобство за тези, които не са засегнати, предвид факта, че сексуалната активност е показала, че увеличава физическото благополучие на дадено лице и ако се прави често фитнес за дадено лице, това страдание изглежда само съчетава проблема с тези с висок холестерол. Другите 30% от случаите могат да бъдат причинени от голям брой проблеми. Някои заболявания, които могат да я причинят, включват: диабет, рак на простатата, бъбречна недостатъчност, множествена склероза, Parkinson и Алцхаймер. Увреждания, които включват операция на таза, пикочния мехур, гръбначния мозък и пениса, също са често срещани причини. Алкохол, тютюн, наркотици за развлечение могат да доведат до ЕД. Понастоящем има около 200 известни лекарства с рецепта, които засягат ЕД. Някои видове хормонални дисбаланси също са свързани с ED.
• Има 13 известни витамини, които тялото изисква за оцеляване. Те са витамини А, С, D, Е, К и 8 вида витамини В. Авокадото съдържа повечето от тях. Една порция авокадо ще ви донесе 4% от дневните ви нужди за витамини С, Е, калий, 4 вида витамини и 8% витамин К.Той съдържа 2% от дневните ви нужди от магнезий и 8% от диетата ви. И освен това, Американската асоциация по сърце (AHA) ги препоръчва като част от ежедневната диета.
• AHA също така препоръчва на всички да ядат диета с ниско съдържание на мазнини. Те препоръчват ограничаване на наситените мазнини до по-малко от 7% от дневните ви калории. Те също така препоръчват да се съхраняват транс-мазнини на по-малко от 1% и да се опитате да поддържате приема на холестерол на по-малко от 300 mg на ден.
• Макдоналдс Big-Mac съдържа 540 калории. 260 от тях от мазнини или 45% от дневната Ви стойност (DV). Също така съдържат 75 mg холестерол или 25% от вашето DV и 1040 mg натрий при 43% от вашето DV. Ако комбинирате това с големи пържени картофи на 500 калории, 220 от които са от мазнини. Вече сте на 83% от препоръчителната дневна доза за мазнини. Но яжте пържените картофи с усмивка на лицето си, защото нямат холестерол! Ако освен това консумирате голяма кока-кола при 350 калории, вие ще сте достигнали общо 1390 калории в 1 хранене! Бихте могли да съберете 240 калории от тази сума, като отидете със сиренето си на 300 калории. Дългогодишната история е кратка, не се притеснявайте от McDonald's! Съхранявайте холестерола под контрол, яжте повече авокадо (и по други причини банани, които са една от малкото "перфектни" храни за хората!) Също така, не се налагайте да останете мазни. Това може да звучи сурово, но има много неща, които можете да направите за здравето си по-добре, отколкото да не сте мазнини (очевидно не отивайте в обратна посока и не сте анорексични, всичко е за здравословен баланс: упражняване + = здрав и най-вероятно по-дълъг живот.
• В САЩ авокадото се използва като страна в главните ястия като салати или потапяне на чипс като гуакамоле и на пръв поглед никога не е десерт. Някои други държави не спазват тези стандарти. Бразилците са били известни, че ги добавят в сладолед, а филипяни пюрират авокадото си, смесват ги със захар и мляко и консумират напитката като десерт.
• Само едно дърво от авокадо може да произведе до 200 паунда плодове или около 500 авокадо. Средната стойност обаче е много по-малка при около 60 паунда или около 150 авокадо на дърво.
• Приблизително 43% от американските домакинства купуват авокадо. 90% от тях идват от Калифорния, която също произвежда около 80% от доставките на бадеми в света … не попадат в океана Калифорния. Има около 5 000 производители на авокадо в Калифорния със среден размер на гора около 10 дка. От 7-те разновидности на плодовете, произведени в Калифорния, авокадото от хаса е най-популярно - около 95% от общия произведен обем.